03-6379-9949 受付時間 10:00 〜 16:00

頭を使って英会話・脳トレ 心を整えるヨガ・リラックス運動 体を動かしてフラダンス・腰痛体操

頭の健康維持を目指す全15種類のレッスンが 7800円(税別)で受け放題 頭の健康維持を目指す全15種類のレッスンが 7800円(税別)で受け放題

2019年10月1日 グランドオープン 見学・無料体験 受付中  お問い合わせへ

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シナプラスとは?

シナプラスは、頭の健康維持を目的とする、
女性のためのカルチャー&体操教室です。

厚生労働省によると、今から約5年後には65歳以上の5人に1人が認知症患者となり、その総数は700万人前後になると試算されています。一方、認知症の多くは、日々の生活習慣を改善することで予防できる可能性があるとする研究が増えています。

その理由のひとつは、脳の仕組みにあると考えられます。

私たちの脳には、たくさんの「神経細胞」からできたネットワークが張り巡らされており、この神経細胞と神経細胞のつなぎ部分を「シナプス」と呼んでいます。このシナプスが多ければ多いほど脳のネットワークは広がり、脳の能力が維持・増強されることが、数多くの研究から分かっています。

このシナプスの増減には、脳に対する良い刺激と悪い刺激が関係しているとされています。シナプスを増やすためには、知的活動や運動といった脳に良い刺激を与えることが大事であり、シナプスを減らさないようにするためには、ストレスケアなどを通じて脳への悪い刺激を減らす必要があるということが指摘されているのです。

そこで私たちは、このシナプスを増やす(プラス)可能性をもつ「頭を使う」「体を動かす」「心を整える」プログラムを用意しました。“脳を守り、育てる場を創りたい” そんな想いを込め、「シナプラス」と名付けました。

人生100年時代ー。一人でも多くの方々に、アクティブで笑顔あふれる日々を過ごしていただくためにも、シナプラスが皆様のお役に立てることを、願ってやみません。

頭の健康 3つのアプローチ

知的刺激 x 運動 x ストレスケア

頭・体・心へのアプローチが
どうして頭の健康維持につながるのか?

​プログラム

  • ハワイアンでリフレッシュ

    はじめてのフラダンス

    • 体を動かす ★01
    • 心を整える ★02
    • 頭を使う ★01
  • 心身をじんわり整える

    太極拳入門

    • 体を動かす ★01
    • 心を整える ★02
    • 頭を使う ★01
  • 一生歩ける足を目指して

    足腰パワーアップ体操

    • 体を動かす ★03
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★00
  • 腰痛が気になる方に

    腰の健康体操

    • 体を動かす ★03
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★00
  • 体幹鍛え、美しい姿勢を

    バレエ体操

    • 体を動かす ★01
    • 心を整える ★01
    • 頭を使う ★01
  • ポップな音楽にのって

    リズム&ダンス

    • 体を動かす ★03
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★01
  • 肩こりが気になる方に

    肩の健康ストレッチ

    • 体を動かす ★03
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★00
  • ヒザが気になる方に

    ヒザの健康体操

    • 体を動かす ★03
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★00
  • ゆったり心身ケア

    リラクゼーションヨガ

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★03
    • 頭を使う ★00
  • 自律神経を整える

    リズムエアロ&レスト

    • 体を動かす ★01
    • 心を整える ★03
    • 頭を使う ★00
  • 発音&歌で楽しくレッスン

    今から始める英会話

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★03
  • 口腔を意識して鍛える

    美声&美顔トレーニング

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★03
  • 頭フル回転

    知的☆脳トレサロン

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★03
  • 出入り自由♪

    おしゃべりタイム

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★03
    • 頭を使う ★00
  • シナプラス脳科学者による

    認知症予防講座

    • 体を動かす ★00
    • 心を整える ★00
    • 頭を使う ★03

入会方法

  • 要予約 無料体験お申込み お好きな講座を、おひとり様一回まで体験できます。
  • 要予約 個別面談 サービスの説明、お客様への最適な利用方法のご提案をいたします。
  • 入会申込書の提出・お支払い 当月16日までにご入会いただいた場合、初回の請求は「事務手数料」と「ご入会月会費」「ご入会翌月会費」となります。以降は口座振替にてお引き落としとなります。(16日以降にご入会いただいた場合、「ご入会翌々月会費」が加わります)

ご利用料金

頭を健康にする3つのアプローチ

脳科学から誕生した
シナプラス

  • ブレインフィットネス®

    脳トレーニングジム「ブレインフィットネス®」が
    プロデュースする、脳の健康のためのフィットネス

    お客様の脳の課題ごとに最適な生活習慣を身につけていただくこと、脳を鍛えるor休めるトレーニングを行うことを目的とする脳トレーニングジム。東北大学加齢医学研究所との共同研究により、認知機能を維持・改善する、認知症の将来発症リスクを減らすことを示唆する研究論文を収集・分析。分析結果をもとに各課題別に医師、大学教授、管理栄養士、睡眠テクノロジー企業、フィットネス指導者、マインドフルネス指導者らと共同でプログラムを開発した。ビジネスパーソンの脳疲労改善を目的とした「ブレインレストプラン」などがある。

  • 今野裕之先生医師、一般社団法人日本ブレインケア、  認知症予防研究所 代表理事

    医師がトレーニング構成を監修

    大学院では老化や認知症に関する臨床研究に従事。2016年からブレインケアクリニックを開院し、脳と心の健康を総合的に維持する「ブレインケア」の概念と認知症予防治療の実施・普及に取り組んでいる。 著書に「最新栄養医学でわかった! ボケない人の最強の食事術 (青春新書インテリジェンス)」、「卵やせ(主婦の友社)」監修等多数あり。

  • 杉浦 理砂

    自社に脳科学者が所属

    2006~2008年、米国スタンフォード大学医学部・心理学部において、認知神経科学の研究に従事。主に高齢者(軽度認知障害など)の研究に携わる。2009年より、首都大学東京大学院において、認知神経科学の研究に従事。脳機能イメージング、学習による脳の可塑性、脳・言語・遺伝子との関連性などに関する研究に取り組む。2017年4月より株式会社イノベイジ ニューロサイエンスラボ ディレクターに就任。首都大学東京特任准教授(現任)。

よくあるご質問

誰でも入会できるのですか?

シナプラスは女性専用です。頭の健康が気になる方であれば、年齢を問わずご入会いただけます。

英会話やフラダンスなど、全くやったことがありません

シナプラスは、頭の健康維持を目指す、かつ、初心者の方でも気軽に楽しめるプログラムのみをご用意しております。ぜひ、勇気をもって参加してみてください。新しいことを始めるのに、年齢は関係ありません。

身体に痛みがあり、不安です

体の不調は、往々にして、筋力の低下や無理な姿勢、運動不足から起きます。”痛いからじっとしている”ではなく、痛くてもできる範囲で体を動かし続け、不快感を改善させることが大切です。シナプラスでは、体に不快感がある方向けに無理のない範囲で体を動かすプログラムも複数用意しています。レッスン中は、ゆっくりとしか体を動かせない人に向けて、「手に痛みがある方は〇○の姿勢でやってみましょう」などと、適時お声がけを致します。ぜひ、ご自身に合ったレッスンに参加し、ご自身のペースで、少しずつ体を動かしてみてください。

シナプラスに通っていれば認知症を予防できますか?

シナプラスは、認知症発症の予防をお約束するものではありません。医学の世界においても、認知症を確実に予防する方法自体、確立されていないのが現状なのです。

一方で、総合的な生活習慣の改善が認知機能の改善に有効であるというエビデンス(科学的根拠を示した研究レポート)が、海外において複数発表されています。生活習慣の改善とは、主に、運動と知的活動の継続、ストレスケア、食事・睡眠の改善を指します。シナプラスはこのうち、運動、知的活動、ストレスケアを継続的に実施できる場としてご用意いたしました。各プログラムは、自社の脳科学者、脳科学に精通したトレーナーの知見をベースに開発しております。

継続的に通っていただくことで、みなさまの脳の健康維持のお役に立つことができれば幸いです。

営業時間・アクセス

営業時間

月〜金:10:00〜16:00
(12:00~13:00クローズ)
土日祝:休館

アクセス

〒156-0057
世田谷区上北沢4丁目13-6 2階
京王線上北沢駅 徒歩1分
サミット横「焼肉金城」さんの2階です!

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