懐メロで暗闇ファイテング♪

上北沢のシナプラスにはたくさんの運動プログラムがありますが、運動強度は抑えめ。

「楽しく体を動かしたいけど、10-20代の若者がやるような激しい動きはちょっと…」「大手のフィットネスは合わなくて」。そんな方々も安心して始めることができるのが特徴です。実際、シナプラスに来てくださっているのは、40代~80代の方々がメイン。

とはいえ、ノリノリ系レッスンもいくつか用意しています。そのひとつが、『暗闇ファイティング』。

数年前から暗闇でボクシングの動きをするスタジオが急速に増え、「新感覚で楽しそう」「でも今の私には厳しいな(なんか若者向けっぽいし…)」と思った方も多いのではないでしょうか。

そこで、強度を落としたバージョンをシナプラスがご用意。ちょっと低めのキック、控えめのパンチ、いいじゃないですか。懐メロやダンスミュージックに合わせて、暗闇独特の世界観を楽しみましょう。いつもと違う雰囲気で、いつもと違う体の動かし方をすることって、脳にも体にもとても刺激的で良いこと♪

ぜひ一度、体験してみてください。